CONECTA CON TU INTERIOR Y TRANSFORMA LO INCOMODO EN APRENDIZAJE
El cannabis siempre ha tenido una doble cara: para algunos, es un estigma; para otros, una herramienta de conexión profunda. En mi experiencia, se convirtió en un espejo, mostrándome aspectos de mí misma que necesitaban atención, incluso en los momentos incómodos, como la paranoia. Es muy fácil etiquetar las sensaciones incómodas como negativas. Pero ¿y si en lugar de rechazarlas, las viéramos como una puerta que nos invita a explorar?
Me preguntaba: ¿Qué está tratando de enseñarme esto? Con el tiempo, aprendí que esos momentos desafiantes son, en realidad, oportunidades preciosas para liberar viejos patrones, enfrentar miedos y abrazar con más amor lo que realmente soy. El cannabis, como cualquier herramienta de autoconocimiento, necesita ser usado con intención. Su poder radica en los terpenos y cannabinoides que contiene. Entre los terpenos más apropiados para una experiencia introspectiva destacaría el linalool, conocido por reducir la ansiedad y promover un estado de calma introspectiva, pineno, ideal para aumentar la claridad mental y profundizar en los pensamientos y el mirceno perfecto para relajar tanto el cuerpo como la mente, facilitando una exploración interna tranquila.
Optar por dosis bajas o moderadas de THC (5-15%) favorece una experiencia más introspectiva, mientras que dosis más altas pueden generar ansiedad si no estamos preparados. Además, una combinación equilibrada de THC y CBD (1020%) puede reducir la posibilidad de paranoia, ayudándonos a mantener la calma en medio de cualquier incomodidad. Desde que comencé a utilizar CM, traté mi experiencia como un experimento consciente. Anotaba qué terpenos y porcentajes de cannabinoides me ayudaban o me sacaban de mi zona de confort, así como las emociones que sentía antes y después del consumo. Cada momento me enseñó algo valioso.
TIPS PARA MANTENER LA CALMA EN MEDIO DEL CAOS
Sumergir el rostro en agua con hielo: Esta estrategia activa el sistema parasimpático, promoviendo la calma y la claridad mental.
- Ejercicio de respiración consciente: Cierra los ojos e imagina un triángulo. Inhala por la nariz durante 3 segundos, exhala también por la nariz y luego retén la respiración durante 3 segundos más. Repite este ciclo para encontrar serenidad.
Usar cannabis como herramienta requiere espacio, intención y disposición para meditar, escuchar y permitir que las emociones fluyan libremente. No se trata de buscar respuestas mágicas, sino de abrir las puertas a lo que ya somos. Sin embargo, es importante considerar la supervisión médica o psicológica, especialmente si hay antecedentes de ansiedad severa o trastornos emocionales. Escucha a tu cuerpo, confía en tu intuición y recuerda que cada experiencia tiene algo valioso que enseñarte, incluso cuando te enfrentas a lo incómodo.
Gracias por leerme.
!Hasta la próxima edición!
Eileen Cestary
RN y BSN & divulgadora de cannabis medicinal
@cannabicnurse2
@Cannabicnuerse2
@cannabic.soul
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